Valérie ADAM,
psychologue clinicienne, psychothérapeute

Thérapie individuelle adultes, ados, couples et familles
141, rue Nationale, 75013 PARIS (Nationale/Campo-Formio)
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Pourquoi méditer ? Science et pratique de la méditation de pleine conscience / Toulouse 4 avril

Posté le 31/03/2018

psy-paris-adam.com
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Pourquoi méditer ? Science et pratique de la méditation de pleine conscience Toulouse : 4 avril ...
2018-03-31T00:00:00+02:00

Pourquoi méditer ? Science et pratique de la méditation de pleine conscience

Toulouse : 4 avril

 

Inspirée d’exercices issus de la tradition bouddhiste, la méditation dite de pleine conscience est une méthode simple, laïque et scientifiquement validée d’entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle.

Elle est de plus en plus utilisée en médecine (limitation des souffrances liées aux pathologies chroniques) et en psychothérapie (prévention des rechutes anxieuses et dépressives), ainsi que dans le cadre de l’école (entraînement attentionnel) et de l’entreprise (gestion du stress).

Elle est aussi considérée comme un outil très intéressant pour le bien-être personnel de tout un chacun, susceptible d’améliorer nos capacités de recul et de discernement, ainsi que notre équilibre intérieur. Elle est enfin un outil d’intelligence existentielle, nous aidant à nous rendre véritablement présents à notre vie.


De nombreuses recherches et publications scientifiques sont aujourd’hui conduites, tant dans les domaines de la médecine ou de la psychologie, que dans ceux de la biologie ou de l’imagerie cérébrale, qui permettent de mieux comprendre les mécanismes de son efficacité.
 

Au cours de cette rencontre, Christophe André, psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne à Paris présentera un résumé de ces travaux et évoquera leur utilisation possible au quotidien, au travers de brefs exercices pratiques d’initiation à la méditation de pleine conscience.

 

Accueil à partir de 19H - Conférence à 20H pour une durée d'environ 2H avec une période de questions-réponses avec la salle


- Grande Halle de L'Union - Rue du Somport - 31240 L'Union (agglomération de Toulouse)

Informations :
http://www.rencontres-perspectives.fr/christophe_andre_lunion.htm 

Email : contact@rencontres-perspectives.fr

Mots clés :

événements
méditation
mindfulness
Pleine conscience
psychiatrie
psycho-corporel
psychologie
psychopathologie
psychothérapie
santé
santé mentale
stress

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