Alléger sa charge mentale : les découvertes des neurosciences pour ne pas se laisser submerger
Posté le 16/03/2018
Dans le numéro 38 de mars 2018 de Cerveau & Psycho :
alléger sa charge mentale :
les découvertes des neurosciences pour ne pas se laisser submerger.
Boucler à temps vos dossiers, aller faire du sport, chercher votre fille à l'école, prendre rendez-vous chez le médecin pour votre fils, planifier un déjeuner avec une amie, penser à payer vos impôts… Des dizaines de tâches occupent votre esprit simultanément. Ce phénomène de charge mentale concerne de plus en plus de monde : femmes, hommes et même enfants, car tout s’accélère dans notre quotidien. Or notre cerveau est incapable de gérer plus d’une activité à la fois. Afin d’éviter les conflits cognitifs, nous vous proposons dans ce numéro des clés pour comprendre la charge mentale et ne pas vous laisser submerger.
En kiosque, librairie ou en téléchargement